Secara umumnya, kita sudah ketahui bahawa vitamin D bagus untuk menguatkan tulang. Namun begitu, sebenarnya vitamin D ini memberikan manfaat dan khasiat yang sangat baik khususnya pada para wanita.
Nak tahu apa dia? Jom kita sambung baca artikel ini.
1. Mengurangkan Risiko Kanser
.jpg)
Kepada wanita-wanita di luar sana masih ramai yang tak peka tentang risiko kanser seperti kanser payudara, kanser serviks, dan sebagainya. Kekurangan vitamin D mempunyai perkaitan dengan meningkatnya risiko kanser payudara.
Bagi wanita yang memiliki vitamin D dengan jumlah normal, mereka mampu untuk menurunkan risiko kanser sebanyak 63 peratus. Selain itu, ada juga kajian dan penelitian oleh pakar yang menyimpulkan bahawa kekurangan vitamin D sebenarnya membantu sel kanser untuk tumbuh dan merebak.
2. Mencegah Osteoporosis
.jpg)
Selalunya penyakit Osteoporosis ini dialami oleh wanita berbanding lelaki. Ini kerana ia dipengaruhi oleh perubahan hormon yang terjadi semasa menopause. Hormon estrogen yang dihasilkan oleh wanita sebenarnya berperanan penting untuk kesihatan dan kekuatan tulang.
Apabila hormon estrogen ini berkurang disebabkan menopause, kepadatan tulang dalam badan semakin berkurang dan akhirnya menyebabkan seseorang itu selalu mengalami sakit tulang dan sendi. Jadi, vitamin D dan kalsium sangat diperlukan untuk melambatkan kehilangan mineral tulang, mencegah osteoporosis, dan patah tulang.
3. Menurunkan Berat Badan
.jpg)
Penghidap obesiti biasanya mempunyai hubung kait dengan kekurangan vitamin D. Oleh sebab itu mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan sihat perlu mendapatkan vitamin D harian dengan cukup.
Korang boleh lakukan aktiviti berjemur matahari awal pagi selama 10 hingga 15 minit dan pastikan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin D seperti ikan salmon, tuna, dan susu rendah lemak.
4. Meningkatkan Kesuburan
.jpg)
Peranan vitamin D adalah sangat penting dalam meningkatkan kesuburan wanita. Dalam satu penelitian telah menemukan bahawa kadar vitamin D yang rendah pada wanita mempunyai hubungan risiko endometriosis atau gangguan ovulasi. Ini akan mengakibatkan wanita menjadi susah untuk hamil.
Vitamin ini juga berupaya untuk memperbesar peluang untuk berhasilnya keputusan in vitro fertilisation (IVF). Perlu diketahui juga wanita dewasa memerlukan sekitar 14 hingga 70 mcg atau 600 IU vitamin D dalam sehari.
5. Menstabilkan Mood
.jpg)
Semasa fasa menjelang menopause, seseorang wanita itu boleh mengalami beberapa gejala seperti hot flashes, masalah tidur, menstruasi yang tidak lancar, dan gangguan suasana hati.
Tetapi korang tahu tak vitamin D boleh mengembalikan mood dalam keadaan yang stabil. Menurut satu analisis pada tahun 2020, sebanyak lebih dari 7500 orang yang mengalami masalah depresi melaporkan bahawa gejala membaik setelah mengambil suplemen vitamin D.
Kesimpulan
.jpg)
Penjagaan kesihatan bagi kaum wanita sebenarnya harus diberi perhatian kerana mereka lebih terdedah dengan risiko penyakit yang berat. Gaya hidup seperti aktiviti harian dan pemakanan sangat mempengaruhi kesihatan tubuh badan manusia.
Pengambilan makanan atau suplemen yang mengandungi vitamin D sangat digalakkan kerana vitamin ini mempunyai khasiat serta manfaat yang baik untuk jangka masa panjang. Tambahan pula, vitamin D juga mampu menstabilkan mood jika seseorang wanita itu mengalami depresi atau tekanan perasaan.
Di sini saya juga ingin kongsikan satu produk yang telah membangkitkan keyakinan diri saya serta kesihatan dari segi kulit wajah.
Meuskin Booster Treatment Gel
Cuba bayangkan tiap hari kita bangun pagi tengok cermin muka kita penuh dengan masalah seperti jerawat, jeragat, kulit kusam, kedut, dan kemerahan. Dah cuba macam-macam produk skincare dan dah habis beribu duit tapi masih sama.
Takkan la tak ada rasa langsung nak kulit cantik, bersih, dan glowing macam orang lain kan? Itu lah masalah yang saya hadapi 2 tahun lepas. Tapi selepas seorang rakan saya yang memperkenalkan produk Meuskin Booster Treatment Gel ni pada saya, sejak dari haritu saya amalkan barulah kulit saya mula tunjukkan perubahan yang positif.
Macam tak percaya pada mulanya tapi lepas 2 minggu memang ternyata betul-betul berkesan Meuskin Booster Treatment Gel ni.
Meuskin Booster Treatment Gel ni sejenis pelembap tapi yang SPECIAL nya dia ada fungsi 3 dalam 1 iaitu merawat, melembap, dan mencerah kulit dengan efektif. Tengok sendiri lah bahan-bahan dia semuanya mewah dan kaya dengan kebaikan. Semua bahan ni telah diformulasi oleh pakar dan dijadikan dalam bentuk pelembap supaya semua orang boleh rasai manfaatnya.
Korang kalau nak kulit cantik, bersih, dan glowing boleh lah cuba pakai Meuskin Booster Treatment Gel dekat kulit muka korang. Calit sikit je tak perlu tebal-tebal pun dan tengok sendiri kesan perubahan positif dalam masa 7 hari!
Klik je link yang saya bagi dekat bawah ni dan chat HQ diorang terus sebab biasanya diorang akan bagi OFFER yang menarik! Free gift pun banyak tau!
👉 https://wa.link/dbki92 📲
So apa tunggu lagi cepat dapatkan sekarang!
.jpeg)
